Проблемы с пищеварением: причины, решение и профилактика

Каждый пятый россиянин сталкивается с нарушениями работы ЖКТ. Вздутие в самый неподходящий момент, расстройство или запор, которые портят настроение с самого утра. Причиной могут быть питание «на ходу», постоянный стресс, переутомление, приём лекарств и многое другое.

По совету подруги добавили клетчатки, а это привело к ещё большему вздутию или запору? Частая причина — дисбактериоз, или нарушение баланса кишечных бактерий. Проверьте состав бактерий и узнайте, какие продукты и нутриенты вам сейчас подходят, а какие лучше на время исключить.

После достижения баланса кишечных бактерий вы сможете снова наслаждаться жизнью без ограничений. Достаточно раз в 3–6 месяцев проверять, всё ли в порядке с вашей микробиотой. Помните, кишечник любит предсказуемость — старайтесь не пропускать приёмы пищи, пить достаточно воды и двигаться как можно больше.

Программы
коррекции
микробиоты

Классик

Премиум

Проблемы с пищеварением: причины, решение и профилактика