- Главная |
- Блог
Блог Novabiom
Позаботьтесь о здоровье
с помощью микробиоты
Делимся лучшими знаниями специалистов Novabiom и самыми актуальными исследованиями в мире микробиоты кишечника
Питание
Бристольская шкала: о чём говорит форма кала
Рассказываем про Бристольскую шкалу кала: зачем для кала придумали целую шкалу, какой кал считается идеальным, и как понять, что ваш кишечник работает исправно.
Питание
Как набрать вес: поправляемся правильно
Рассказываем, почему быть худым не всегда хорошо, и как набрать заветные килограммы по науке
Новости
Это личное! Еще больше персонализации в исследованиях Novabiom
Забота о здоровье — не просто тренд. Это важная часть образа жизни, которая влияет на то, как вы чувствуете себя сейчас и какой фундамент вы заложите для своего будущего. Один из главных кирпичиков этого фундамента — микрофлора кишечника. От состава бактерий зависит ваше пищеварение и пищевые предпочтения, иммунитет и защита от заболеваний, настроение и стрессоустойчивость.
Бактерии
Современные методы исследования микробиоты
Сегодня применяется несколько видов исследования микрофлоры, в том числе: тест по Осипову методом хромато-масс-спектрометрии, посев, ПЦР и геномный анализ. Максимально полную информацию о количественном и качественном составе микробиоты предоставляет только геномный анализ.
Заболевания
Как восстановить микрофлору после диареи?
Кишечную микрофлору можно восстановить с помощью оптимального для микроорганизмов питания, достаточной физической активности, качественного сна, отсутствия стрессов, отказа от курения, алкоголя и добавленного сахара, и минимизации в рационе фастфуда и полуфабрикатов.
Бактерии
Что происходит с микрофлорой после приема антибиотиков?
Антибиотики убивают полезные микроорганизмы, снижают важное для нас разнообразие их видов и приводят к появлению устойчивых к действию препаратов микробов. Нарушение составы микрофлоры отражается на пищеварении, настроении, самочувствии и здоровье в целом.
Бактерии
Чувствительность микрофлоры к антибиотикам
Чувствительность микрофлоры к антибиотикам — это уязвимость микроорганизмов к действию антимикробных веществ, которые применяются для лечения инфекций. Анализы, посевы и тесты на чувствительность назначаются для выбора оптимального антибиотика, подходящего в конкретном случае.
Питание
Продукты, восстанавливающие микрофлору кишечника
Нашей микрофлоре полезны: прЕбиотики, которые стимулируют рост бактерий в ЖКТ; прОбиотики, содержащие живые микроорганизмы; ферментированные продукты и полифенолы, стимулирующие рост нужных микробов. Все они есть как в привычных продуктах, так и в добавках.
Бактерии
Что такое фекальная микробиота и почему она так важна?
Фекальная микробиота — это сообщество бактерий, грибков, вирусов и других микроорганизмов, которые обитают в кишечнике и присутствуют в стуле. Триллионы их клеток дают возможность нашему телу работать правильно, поддерживают здоровье и защищают от болезней.
