- Главная |
- Блог
Позаботьтесь о здоровье
с помощью микробиоты
Делимся лучшими знаниями специалистов Novabiom и самыми актуальными исследованиями в мире микробиоты кишечника
Питание
Гастротур для микробиоты: как кухни мира влияют на здоровье кишечника
Рассказываем про особенности разных кухонь мира и при чём тут микробиота кишечника.
Питание
8 ЗОЖ-трендов, которые ещё недавно казались футуристичными
Делимся главными ЗОЖ-трендами 2025 года, которые будут в моде в сфере здоровья и заботы о себе.
Бактерии
Что нужно знать о бактерии Helicobacter pylori
Рассказываем, откуда берётся бактерия Helicobacter pylori, как распознать её присутствие в организме и что с этим делать.
Питание
Ожирение: 6 главных причин лишнего веса
Лишний вес не всегда является результатом неправильного питания. Разбираемся в причинах ожирения вместе с нашим экспертом — клиническим нутрициологом Дарьей Русановой
Питание
Бристольская шкала: о чём говорит форма кала
Рассказываем про Бристольскую шкалу кала: зачем для кала придумали целую шкалу, какой кал считается идеальным, и как понять, что ваш кишечник работает исправно.
Питание
Как набрать вес: поправляемся правильно
Рассказываем, почему быть худым не всегда хорошо, и как набрать заветные килограммы по науке
Новости
Это личное! Еще больше персонализации в исследованиях Novabiom
Забота о здоровье — не просто тренд. Это важная часть образа жизни, которая влияет на то, как вы чувствуете себя сейчас и какой фундамент вы заложите для своего будущего. Один из главных кирпичиков этого фундамента — микрофлора кишечника. От состава бактерий зависит ваше пищеварение и пищевые предпочтения, иммунитет и защита от заболеваний, настроение и стрессоустойчивость.
Бактерии
Современные методы исследования микробиоты
Сегодня применяется несколько видов исследования микрофлоры, в том числе: тест по Осипову методом хромато-масс-спектрометрии, посев, ПЦР и геномный анализ. Максимально полную информацию о количественном и качественном составе микробиоты предоставляет только геномный анализ.
Заболевания
Как восстановить микрофлору после диареи?
Кишечную микрофлору можно восстановить с помощью оптимального для микроорганизмов питания, достаточной физической активности, качественного сна, отсутствия стрессов, отказа от курения, алкоголя и добавленного сахара, и минимизации в рационе фастфуда и полуфабрикатов.
Закажите исследование