Витамины и добавки

Разбираем, почему нужно следить за уровнем цинка в организме и как не допустить передозировки.

Витамины и добавки

Но можно ли принимать БАД без ограничений, что не так с бесконтрольным приёмом нутрицевтиков и как выбрать действительно эффективные добавки? Разобрали в статье.

Витамины и добавки

Что такое дефицит магния и зачем на самом деле этот минерал нужен организму? Разбираем в статье.

Витамины и добавки

Рассказываем, что такое псиллиум, в чём его польза и каких побочных эффектов стоит остерегаться.

Витамины и добавки

Диоксид титана, или пищевой краситель E171, применяется очень широко. Он встречается в конфетах, дезодорантах и кремах для кожи, с его помощью окрашивают в белый цвет желатиновые капсулы лекарств и биологически активных добавок. Насколько он безопасен и почему его недавно запретили в государствах ЕС? Разбираем в этой статье.

Витамины и добавки

Витамин D — важный элемент для здоровья. Узнайте подробно о пользе витамина D, его влиянии на здоровье и кишечную микробиоту

Витамины и добавки

Узнайте всё о БАД: что это такое простыми словами, кому и зачем они нужны, о видах и отличиях от лекарств, как подобрать, проверить на оригинальность и как долго принимать

Витамины и добавки

Постбиотики — это соединения, которые производят кишечные бактерии при расщеплении клетчатки. Они укрепляют наш иммунитет, предотвращают и лечат диарею, помогают контролировать вес и не только. Что из себя представляют постбиотики, кому они нужны и как выбрать лучшие?

Витамины и добавки

Синбиотики — это сочетание полезных живых микроорганизмов и необходимой для их размножения клетчатки. Они укрепляют наш иммунитет, нормализуют пищеварение и обмен веществ, защищают от инфекций, помогают контролировать вес, минимизируют воспаление и поддерживают психическое здоровье