Витамины и добавки

Витамин D — важный элемент для здоровья. Узнайте подробно о пользе витамина D, его влиянии на здоровье и кишечную микробиоту

Витамины и добавки

Узнайте всё о БАД: что это такое простыми словами, кому и зачем они нужны, о видах и отличиях от лекарств, как подобрать, проверить на оригинальность и как долго принимать

Витамины и добавки

Постбиотики — это соединения, которые производят кишечные бактерии при расщеплении клетчатки. Они укрепляют наш иммунитет, предотвращают и лечат диарею, помогают контролировать вес и не только. Что из себя представляют постбиотики, кому они нужны и как выбрать лучшие?

Витамины и добавки

Синбиотики — это сочетание полезных живых микроорганизмов и необходимой для их размножения клетчатки. Они укрепляют наш иммунитет, нормализуют пищеварение и обмен веществ, защищают от инфекций, помогают контролировать вес, минимизируют воспаление и поддерживают психическое здоровье

Витамины и добавки

Старение — это не обязательно слабость и тяжелые болезни. Наука считает, что каждый из нас может сохранить активность и здоровье в любом возрасте. В этом нам помогают кишечная микрофлора, пробиотики — полезные микроорганизмы, и пребиотики — необходимая им питательная среда.

Витамины и добавки

Пребиотики — это питательные вещества, необходимые для роста и размножения необходимых нам кишечных бактерий. Они содержатся во множестве продуктов и добавок, а их польза доказана наукой. Кому они нужны? Как выбрать лучшие и в каком количестве принимать?

Витамины и добавки

Пробиотики – это живые бактерии и дрожжи, которые содержатся в нашем ЖКТ, некоторых продуктах и добавках. Они восстанавливают кишечную микрофлору и помогают нам бороться с болезнями. Как они работают, всем ли полезны, кому нужны и могут ли быть вредными?