Питание

Как построить рацион питания при беременности, что нужно есть, а что нельзя, разбираем в статье

Беременность

Лактобактерии, которые содержатся в йогурте и ферментированных продуктах, полезны не только для нашего кишечника и пищеварения. Оказывается, они помогают нашему организму справляться со стрессом, бороться с тревожностью и предотвращать депрессию.

Беременность

Мама — это целый мир для еще не родившегося малыша. Во время беременности работа всех систем ее организма полностью перестраивается. Эти изменения влияют в том числе на микрофлору — микроорганизмы, которые формируют иммунитет ребенка задолго до его появления на свет.

Беременность

Микрофлора будущей и уже состоявшейся мамы важна не только для нее, но и для ее малыша. Состав кишечных бактерий может стать причиной аллергии, сбоев развития иммунной, нервной и пищеварительной систем ребенка. Как сохранить здоровье и дать лучший старт в жизни новорожденного?