Питание

Расскажем, как добрать суточную норму белка при помощи питания, микробиоты и вычислительной диеты

Питание

Правда ли, что миндаль так полезен и в чём связь между миндалём и микрофлорой кишечника? Разбираем в этой статье.

Питание

Расскажем всё о глютене в одной статье: так ли вреден глютен для здоровья, в каких продуктах содержится, всё о непереносимости глютена и нужна ли вам безглютеновая диета

Витамины и добавки

Рассказываем, что такое псиллиум, в чём его польза и каких побочных эффектов стоит остерегаться.

Питание

Узнайте все о low-FODMAP-диете и как правильно её придерживаться

Питание

Безлактозная диета уже несколько лет находится на пике популярности. Её сторонники убеждены: молоко усваивается и приносит пользу только в детстве. Так ли это?

Питание

Как построить рацион питания при беременности, что нужно есть, а что нельзя, разбираем в статье

Питание

Существует ли на самом деле зависимость от сахара? И почему нас тянет на сладенькое? Разбираемся в статье.

Питание

Узнайте всё о комбуче в одной статье. Разберём, что такое чайный гриб, его состав, полезные свойства для организма и кишечной микробиоты, а также рецепты приготовления и ухода в домашних условиях