- Главная |
- Блог |
- Питание
Микрофлора кишечника и питание
Позаботьтесь о здоровье
с помощью микробиоты
Делимся лучшими знаниями специалистов Novabiom и самыми актуальными исследованиями в мире микробиоты кишечника
Питание
«Оземпик»: чудо-препарат для похудения или опасная мода?
Что это за препарат, почему он так популярен и стоит ли его использовать для похудения
Питание
Гастротур для микробиоты: как кухни мира влияют на здоровье кишечника
Рассказываем про особенности разных кухонь мира и при чём тут микробиота кишечника.
Питание
8 ЗОЖ-трендов, которые ещё недавно казались футуристичными
Делимся главными ЗОЖ-трендами 2025 года, которые будут в моде в сфере здоровья и заботы о себе.
Питание
Ожирение: 6 главных причин лишнего веса
Лишний вес не всегда является результатом неправильного питания. Разбираемся в причинах ожирения вместе с нашим экспертом — клиническим нутрициологом Дарьей Русановой
Питание
Бристольская шкала: о чём говорит форма кала
Рассказываем про Бристольскую шкалу кала: зачем для кала придумали целую шкалу, какой кал считается идеальным, и как понять, что ваш кишечник работает исправно.
Питание
Как набрать вес: поправляемся правильно
Рассказываем, почему быть худым не всегда хорошо, и как набрать заветные килограммы по науке
Питание
Продукты, восстанавливающие микрофлору кишечника
Нашей микрофлоре полезны: прЕбиотики, которые стимулируют рост бактерий в ЖКТ; прОбиотики, содержащие живые микроорганизмы; ферментированные продукты и полифенолы, стимулирующие рост нужных микробов. Все они есть как в привычных продуктах, так и в добавках.
Питание
Список полезных завтраков для микробиоты кишечника
Кишечная микробиота — это около 100 триллионов необходимых нам бактерий, грибков, вирусов и других микроорганизмов. Как начать день с действительно здорового завтрака, который не просто заряжает тело энергией, но и приносит пользу нашим маленьким помощникам?
Питание
Сахар: польза и вред здоровью
Сахар — это не просто вкусно. Этот компонент большинства обычных блюд вызывает привыкание, возбуждает аппетит и наносит серьезный вред нашему организму. Почему он опасен, бывает ли полезным, в каких количествах нужен нам и причем тут кишечные бактерии?
Выберите свой Novabiom
Оцените и улучшите здоровье микрофлоры
с помощью персональных рекомендаций