Ментальное здоровье

Не можете заснуть? Узнайте всё о бессоннице и что делать, чтобы восстановить здоровый сон

Продуктивность

Что делает выдающихся спортсменов особенными? Сила, скорость, выносливость и анатомия, которые позволяют телу работать за пределами возможностей обычных людей? Безусловно, но не только. Огромное влияние на спортивные результаты оказывает микробиота — кишечная микрофлора.

Продуктивность

Путешествия — это не только яркие эмоции, но и возможные проблемы с кишечной микрофлорой. Как получить удовольствие без неприятных последствий? Предлагаем ряд несложных рекомендаций, которые позволят вам насладиться новыми впечатлениями с минимумом риска для здоровья.