Задумывались ли вы о том, насколько сильно вас изменила вторая половина?
Когда мы уже не сами по себе, а вместе, меняются наши привычки, поведение, ритм жизни и не только. Партнеры влияют на здоровье друг друга, и в том числе — на микробиоту, или сообщество микробов, которые обитают в нашем теле и на его поверхности. Эти микроорганизмы критично важны для нас, потому что от их состава зависит работа абсолютно всех человеческих органов, включая мозг.
Как это происходит и к чему приводит?
Станьте частью сообщества
Как мы влияем друг на друга и к чему это приводит?
Живущие вместе пары взаимодействуют настолько тесно, что современные компьютерные алгоритмы могут обнаружить двух партнеров по составу микробиоты с точностью до 86%!
Причем максимальное сходство ученые обнаружили в микрофлоре кожи ног людей, которые живут в одном помещении. Этот факт объясняется просто: пара ходит по одним поверхностям без обуви и постоянно обменивается микроорганизмами как с самим домом, так и со своим партнером.
Конечно, это происходит не только при ходьбе, использовании столовых приборов и посуды. Наша микробиота взаимодействует в том числе при касаниях и других интимных процессах. Например, во время каждого поцелуя, который длится 10 секунд, мы в общей сложности передаем друг другу около 80 миллионов бактерий!
Так мы обмениваемся микроорганизмами, которые распространяются по всему телу: ротовой полости, кишечнику и другим органам.
Да, это звучит не очень приятно, но на самом деле мы получаем огромную пользу от такого взаимодействия. В первую очередь за счет повышения разнообразия микрофлоры.
Источник: Unsplash
В здоровой кишечной микробиоте есть множество видов микробов, которые выполняют важнейшие задачи:
- производят антимикробные соединения, которые борются с вредными бактериями;
- предотвращают проникновение опасных микробов в организм и вытесняют их из кишечника;
- поддерживают слой слизи, который защищает стенки ЖКТ;
- укрепляют иммунитет;
- нормализуют обмен веществ;
- поддерживают гормональную, пищеварительную и все остальные системы нашего организма;
- влияют на работу мозга с помощью оси «кишечник-мозг» — плотной сети нервов, через которую наш главный орган и ЖКТ постоянно обмениваются сигналами.
Все микробы выполняют свои задачи, но некоторые из них дублируют функции друг друга. Если наша микрофлора достаточно разнообразна, при гибели одного из видов их заменяют другие микроорганизмы, которые продолжают заботиться о нашем здоровье.
Правда, и у этой медали есть оборотная сторона. Дело в том, что здоровая микробиота работает исключительно в нашу пользу, а вот нарушение ее состава может привести к довольно печальным последствиям.
- Во-первых, микроорганизмы влияют на наше настроение. Например, в кишечнике человека вырабатывается примерно 95% серотонина — «гормона счастья», который помогает нам бороться со стрессами и дает ощущение значимости. И в нем же производится гамма-аминомасляная кислота, которая улучшает память, дает возможность контролировать страх и бороться с тревожностью. А значит ЖКТ может сделать нас счастливыми или совершенно несчастными, а нарушение его работы — испортить жизнь любому, даже самому адекватному и уравновешенному человеку.
- Во-вторых, от микробов зависит наше поведение. Они могут вызывать чувство голода, изменять обмен веществ, пищевые предпочтения и выбор продуктов, и стимулировать нас выбирать фаст-фуд вместо полезной еды.
- В-третьих, нарушение состава микрофлоры может спровоцировать или ускорить появление серьезных проблем, таких как болезнь Паркинсона или Альцгеймера, которые могут полностью изменить нашу личность
Получается, что мы влияем на своего партнера не только специально, но и бессознательно, и в том числе от нашей микрофлоры зависит ее или его здоровье.
Позаботьтесь о своей половинке — проверьте свою микробиоту, а Novabiom поможет вам нормализовать ее состав, чтобы вы смогли дать близкому лучшее из возможного.
Возьмите здоровье под контроль
