Что происходит с микрофлорой после приема антибиотиков?

Гибели огромного количества полезных микробов, которые выполняют важнейшие задачи. Они помогают нам переваривать и усваивать пищу, производят некоторые витамины, поддерживают иммунитет, укрепляют стенки кишечника и взаимодействуют с мозгом, а значит, влияют на все системы организма и поведение.
Значительное снижение их численности не лучшим образом отражается не только на пищеварении и стуле, но и на самочувствии, работе природной защиты и даже настроении:

• Полезные микробы контролируют численность вредных и не позволяют им размножаться. Если таких помощников слишком мало, в организме человека освобождается жизненное пространство для опасных микроорганизмов, которые могут стать причиной развития инфекции.
• Кишечная микрофлора производит важные для нас соединения, которые питают стенки ЖКТ и участвуют в производстве защищающей его слизи. Так микробы поддерживают кишечный барьер, предотвращающий проникновение вредных веществ из пищеварительной системы в кровоток. Нехватка полезных микроорганизмов может привести к его ослаблению.
• Микробиота важна и для иммунитета, около 80% клеток которого находятся в кишечнике и взаимодействуют с иммунными клетками мозга. Нарушение их коммуникации связано не только с проблемами работы природной защиты, но и с психическими заболеваниями, а возможно, и с расстройствами аутистического спектра.
• Микрофлора ЖКТ вырабатывает вещества, которые передают сигналы между нервными клетками. Например, она производит около 95% серотонина — «гормона счастья», который дарит нам радость, влияет на эмоции, пищеварение, аппетит, циклы сна и бодрствования и даже болевую чувствительность. Плюс полезные микробы создают гамма-аминомасляную кислоту, необходимую нам для контроля страха и тревоги. Нехватка этих соединений делает нас тревожными и несчастными, заставляет класть в рот лишнее и лишает нормального сна.

Снижению разнообразия полезных микроорганизмов. Наличие множества различных видов очень важно для нас, потому что каждый из них выполняет различные задачи. Некоторые микробы могут дублировать функции «соседей», а значит, продолжать поддерживать здоровье человека и правильную работу его органов и систем в любых ситуациях. Если разнообразие микробиоты снижается при приеме антибиотиков, наши маленькие помощники могут не справиться со своими задачами, например, при развитии заболеваний, высоком уровне стресса или тяжелой физической нагрузке. В результате чего мы становимся более уязвимы: не можем переварить и усвоить некоторые продукты, получаем из них недостаточно энергии, лишаемся важных витаминов или эффективной природной защиты, слишком много едим или чувствуем себя несчастными.

Появление микробов, устойчивых к антибиотикам. Такие микроорганизмы адаптируются к действию препаратов, не реагируют на них, выживают и размножаются, из-за чего давно известные и легко излечимые болезни превращаются в опасные для жизни. После курса лечения полезные микробы погибают, их разнообразие снижается, а устойчивые к антибиотикам вредные — процветают и размножаются. Они лишают питания наших маленьких помощников и подавляют рост их численности. О последствиях этого печального для микробиоты факта мы подробно рассказали в первых двух пунктах. Кстати, по данным ВОЗ, к 2050 году антибиотикорезистентность может стать причиной около 10 миллионов человеческих смертей в год.